시간이 갈수록 어떤 유산균을 선호할까요
흔히 속이 더부룩하고 변비가 있는 사람에게 우리는 "유산균 드세요."라는 말을 자주 하게 됩니다. 유산균은 우리가 가장 흔하게 섭취하고 있는 영양제인데, 사실 말 그대로 미생물이죠. 체내 건강에 영향을 미치는 70% 이상의 존재가 대부분 소장과 대장에 존재하는 세균과 세균의 부산물들이라고 합니다. 그래서 우리는 외부에서 들어오는 유해한 물질이나 유해균으로부터 감염되지 않고 튼튼한 면역체계를 갖추기 위해 더욱 유산균을 찾게 되죠. 많은 분들이 잘 알고 계시겠지만 이 유산균도 세대를 거치며 선호하는 종류가 달라져왔는데요. 오늘은 유산균 선호에 대한 세대별 변천사를 살펴보려고 해요. 우리 장 속에는 유익균과 유해균, 무익무해균이 살고 있지요. 유익균과 유해균은 잘 아시겠지만, 무익무해균은 유익균이 더 많을 때..
지식의 보고/건강지식
2020. 10. 6. 23:59